Manfaat Positif Olahraga Daniel Wolpert, seorang ahli neurologi, mengatakan bahwa:

“Tugas utama otak adalah agar manusia dapat bergerak secara adaptif pada berbagai macam pergerakkan yang kompleks.”

Saat kita berolahraga, terapkan mind-muscle connection yang baik dengan merasakan otot-otot apa saja yang bekerja.

Pastikan otot yang bekerja sesuai dengan pola gerak yang dilakukan agar tidak terjadi kompensasi dan cedera pada otot-otot dan persendian yang mendukung.

Saat kita mampu bergerak dengan baik maka neuroplastisitas otak juga akan lebih baik, yakni kemampuan otak untuk beradaptasi, sehingga gerakan tersebut akan semakin efektif dan efisien. Manfaat Positif Olahraga

Studi juga menunjukkan bahwa bergerak dapat menghindarkan dari kepikunan dan membantu perkembangan dari individu yang memiliki gangguan pertumbuhan otak sejak lahir.

Manfaat Positif Olahraga sangat banyak Jadi jangan ragu lagi untuk memulai berolahraga, karena manfaat positif dari bergerak sangatlah banyak.

P.S. Terima kasih untuk sharingnya coach @dibyapradipta @adaptive.motion

Studi juga menunjukkan bahwa bergerak dapat menghindarkan dari kepikunan dan membantu perkembangan dari individu yang memiliki gangguan pertumbuhan otak sejak lahir.

Manfaat Positif Olahraga sangat banyak Jadi jangan ragu lagi untuk memulai berolahraga, karena manfaat positif dari bergerak sangatlah banyak.

P.S. Terima kasih untuk sharingnya coach @dibyapradipta @adaptive.motion

Studi juga menunjukkan bahwa bergerak dapat menghindarkan dari kepikunan dan membantu perkembangan dari individu yang memiliki gangguan pertumbuhan otak sejak lahir.

Jadi jangan ragu lagi untuk memulai berolahraga, karena manfaat positif dari bergerak sangatlah banyak.

P.S. Terima kasih untuk sharingnya coach @dibyapradipta @adaptive.motion

Studi juga menunjukkan bahwa bergerak dapat menghindarkan dari kepikunan dan membantu perkembangan dari individu yang memiliki gangguan pertumbuhan otak sejak lahir.

Jadi jangan ragu lagi untuk memulai berolahraga, karena manfaat positif dari bergerak sangatlah banyak.

P.S. Terima kasih untuk sharingnya coach @dibyapradipta @adaptive.motion

Fachry Manganti - 37 posts

Hai aku adalah founder sekaligus instruktur di Ninjutsu, salam kenal dan semoga kalian betah dihalaman ini.

Apa itu Ninjutsu ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *